BB食譜7M+ : 營養雙色西湯

紅蘿蔔，

可說是長期都會出現於雪櫃，

為Bella準備的食材。

有時切粒炒飯煲粥，有時熬雞湯，

但不知為何無試過用它整西湯。

原來用紅蘿蔔做西湯是超級甜超好喝的。

今次我還做了雙色湯，

完全無需動腦筋的7M+BB加固食譜，

我相信每個BB都一定喜歡！

《營養雙色西湯》：

橙色=紅蘿蔔+薯仔+洋蔥

青色=蘆筍+薯仔+洋蔥

完單看食材已經覺得充滿營養吧？！

做法是只要家中有Blender，

不管是棒狀或整台機也好，

都是用來煮西湯的好工具。

而我的blender是for BB加固用的，

因為可以先蒸熟，再翻轉攪拌，

所以慳了很多工夫。

把材料全部放進攪拌機蒸，

蒸完後先夾起蘆薈，

一半洋蔥及一半薯仔，

然後blend橙色，倒出。

再放入已夾起的蘆薈，

一半洋蔥及一半薯仔，

把青色也完成了。

營養雙色湯就完成，

零難度，只有棒狀blender的媽咪，

可另外連水煮熟食材後再blend。

除了Bella，我跟Bella爸也很喜歡喝呢，

家中成員不喜吃菜的要試啊！

< 許許與小BELLA >

隨性的玩樂型媽媽~

未生小Bella前非常慢活, 當上新手媽媽後全職帶娃, 雖然每日又忙又攰, 但跟小BELLA嘻嘻哈哈過每一天, 看著她在歡樂中成長原來更有趣, 歡迎到我地FACEBOOK瀏覽更多玩樂情報及BB食譜: FB專頁: 許許與小BELLA

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